養護美學

脂肪對健康不利？腦部需要的必要脂肪Omega-3是護腦關鍵 讓你思考更靈活

Peggy Chen | 2024-09-09
 大腦約60%由脂肪組成，其中DHA是維持腦功能的關鍵脂肪酸，有助於神⋯
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不是迷思！吃魚真的變聰明 關鍵就在Omega-3

Peggy Chen | 2024-08-09
小時候最常聽長輩說，吃魚可以變聰明，這個說法並非迷信。臨床毒物科專家譚敦慈在節目⋯
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日本料理為什麼受世界推崇？ 京都醫學博士：「兩食物」有效防心肌梗塞

Peggy Chen | 2024-07-04
日本料理被世界公認為健康飲食的代表，其中魚類和大豆類製品是兩大關鍵。京都大學醫學⋯
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吃魚油就不用吃魚嗎？哪些人不適合吃魚油？聰明補充魚油，4重點一次看

Peggy Chen | 2024-06-24
魚油已經成為許多人每天不可或缺的保健食品，魚油富含優質Omega-3，裡面的EP⋯
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