醫美手術後，麻油雞補身體行不行？術後飲食建議全告訴你！
隨著各種醫美療程的盛行，越來越多人為了提升外表自信，即使忍受短暫的疼痛，也甘願追求美麗。然而，你是否曾想過，手術後應該吃什麼食物、補充哪些營養，才能促進傷口癒合，讓每分手術費花得值得呢？本篇文章將為你解析術後的飲食建議，並揭示需要避開的地雷食物，幫助你在康復過程中更加順利！
目錄：
術後飲食是康復的關鍵
手術完後，身體處在修復階段，此時正需要足夠的營養來支持細胞再生、組織修復，讓免疫系統穩定。因此，辛辣、油膩的刺激性食物應當完全避免，因為它們可能會引發身體發炎反應，甚至延緩傷口癒合。
麻油雞適合術後補身體嗎？真相揭曉！
大家都覺得手術後就要吃麻油雞、薑母鴨補身體，但其實麻油雞的油脂和酒精都會影響血管收縮及傷口癒合，高鈉調味料也會刺激發炎反應，是大大扣分的飲食選擇。術後更適合清淡、易消化且營養豐富的飲食，例如水煮雞肉、燙青菜、蔬菜湯，能提供術後所需的蛋白質與維生素，避免不必要的刺激，是幫助康復的優質選擇。
術後飲食推薦：
1. 富含維生素C的食物：芭樂、奇異果、柑橘類、檸檬（建議直接攝取新鮮水果喔）
維生素C是膠原蛋白合成的關鍵元素，能幫助傷口快速癒合，還能提高免疫力，減少術後感染的風險。
2. 富含維生素A的食物：紅薯、南瓜、紅蘿蔔、哈密瓜等
維生素A對於維持黏膜上皮細胞的完整性、促進皮膚修復及提升免疫功能。
3. 富含礦物質鋅的食物：肉類、海鮮、乳品類、南瓜子等
鋅是促進傷口癒合的關鍵礦物質，能提升免疫系統，減少術後感染。
4. 富含高蛋白質的食物：雞肉、魚肉、豆類、雞蛋等
蛋白質是身體組織修復和再生的主要原料，術後適量補充蛋白質，加速康復
術後NG飲食，這些地雷請避開！
除了上述講的麻油雞、薑母鴨，建議不要在術後攝取外，以下食物也請避開：
辛辣食物
花椒、麻辣火鍋會刺激消化道和血管，導致局部炎症反應加劇，或者引起腸胃不適，衍伸額外的身體負擔。
油膩食物
炸雞、薯條、豬腳不僅熱量高，過多的油脂也會造成肝臟負擔，不利身體代謝。
高鈉食物
鹽酥雞、泡麵、醃製品等高鈉食物，因為過量的鹽分會導致體液停滯，加重術後腫脹。
酒精類飲品
酒精會抑制血液凝固，擴張血管，導致傷口出血或癒合延緩，此外，酒精也可能干擾藥物吸收和代謝，影響術後的藥效。
高糖食物
蛋糕、糖果、含糖飲料會影響膠原蛋白合成，不利於傷口癒合，使恢復過程更加緩慢。
術後期間，身體更需要清淡、易消化且營養均衡的飲食來助力康復。在這個敏感階段，大魚大肉這類重口味美食，建議先暫時忍耐，等到完全恢復後再享用也不遲。選擇健康的飲食，不僅能加速傷口癒合，還能延長手術效果的持久性，為整體健康奠定更穩固的基礎！
