養護美學

氣象病是什麼?日專家:頭暈的原因和天氣大有關係!

 「氣象病」這個詞最早由日本醫生佐藤純提出,是指由於氣溫、氣壓、濕度等⋯
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日本上班族最愛吃哪些保健食品?想高效工作不容錯過

 日本緊湊、競爭激烈的職場環境,上班族往往面臨繁重壓力,想保持在身心最⋯
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髮質反應你的健康狀況!細髮、捲曲與頭髮斷裂時應注意什麼?

 髮質變細可能與貧血、壓力、飲食不規律等生活習慣有關;頭髮變捲可能是營⋯
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吃保健食品 「時機」很重要!晚上睡不好也可以吃B群

 吃保健食品的時機非常重要,因為不同營養素有不同特性,有些適合空腹吃,⋯
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好累又捨不得睡!認識睡前拖延症「報復性熬夜」

工作一整天回到家,明明知道應該把握時間好好休息,卻還是選擇滑著手機,熬夜、做一些⋯
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五十歲後身體會有哪些變化?預防這些健康危機,才能老慢一些,走更長遠

「年紀有了,少吃一點,對身體比較少負擔」身為壯年期的五、六年級生們,是不是也有過⋯
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