為什麼掉髮?掉髮原因有哪些？認識毛髮的生長週期

目錄：

• 為什麼掉髮？掉髮原因有以下這些

• 認識毛髮的生長週期

• 異常掉髮最常見的原因：雄性禿

• 女性也有雄性禿嗎

• 參考資料

為什麼掉髮？掉髮原因有以下這些

A：一般來說，一天掉100根頭髮屬於正常範圍內的生理性掉髮。但超過這個範圍，尤其洗完澡後，發現每天的掉髮情形是「一大把一大把」掉落，排水孔附近出現大量落髮狀況，那麼就該好好釐清是什麼原因造成掉髮了。

1. 遺傳性落髮：研究有超過九成以上男性受遺傳因素影響，使得前額及頭頂毛囊容易受DHT(二氫睪固酮)影響，因此毛囊生長期縮短，甚至毛囊萎縮。

2. 荷爾蒙變化：屬於女性掉髮常見的原因之一。在懷孕、產後和更年期，雌激素經歷大幅變化，導致落髮現象。但隨時間推移，待荷爾蒙恢復平穩，落髮狀況就會減緩[註1]。

3. 心理壓力：壓力會造成內分泌失調，提升皮質醇濃度，過多的皮質醇會加速頭髮進入休止期，使得處在休止期階段的頭髮比例增加，造成「休止期落髮」。

4. 營養不均：蛋白質是頭髮生長的重要材料，有些人使用極端的減肥方式，導致營養失調，便會造成掉髮、髮量稀疏。

5. 頭皮護理不當：染髮、燙髮都會對頭皮造成傷害，若沒有加強頭皮護理，讓頭皮失去健康，自然會影響毛髮從頭皮吸收營養，頭髮變得脆弱、易斷

6. 藥物治療：治療癌症的化學治療用藥、薄血藥、抑鬱藥、避孕藥等，都是可能引起落髮的藥物。藥物引起的落髮，主要會誘導毛囊進入休止期，或影響毛囊在生長期階段的變化，造成異常掉髮[註2]。

認識毛髮的生長週期

Ａ：人體各個部位的毛髮，如眉毛、睫毛、腳毛等，各自有著自己專屬的生長週期。主要可分作三個階段：生長期（anagen）、衰退期（catagen）、休止期（telogen）。

由於毛髮並不會永無止境的生長下去，每根毛髮也各自擁有自己的生長週期，如睫毛在是身體毛髮中的壽命最短，約為3至6個月；頭髮是毛髮中生長週期最長的，約為2至5年[註3]。

毛髮的狀態並非單一呈現，而是三個階段並行，如頭髮整體有85-90%處於生長期，有1-2%處於衰退期，有10-20%處於休止期。當一根舊毛髮經歷完整的生長週期後，便會自然脫落，毛囊也會再生出新的毛髮。

異常掉髮最常見的原因：雄性禿

雄性禿是臨床上常見的掉髮原因，又稱作遺傳性落髮、雄性基因禿。 雄性禿一般會從髮際線的地方Ｍ型向後退，接著漸漸影響到額頭前方、中間位置，再慢慢擴大範圍到頂部與髮漩[註4]。

雄性禿患者，當體內的雄性荷爾蒙睪固酮，與5α還原酶結合作用後，代謝成二氫睪固酮（簡稱DHT），俗稱毛囊殺手的DHT會攻擊毛囊，讓毛囊萎縮、頭髮變細，最終造成掉髮、禿頭。

女性也有雄性禿嗎？

A：是的！女性也會出現雄性禿。

女性的雄性禿主要範圍在「頂部」、「髮漩」位置，且掉髮狀況通常不至於全部掉光，而是髮量變得明顯單薄、頭皮表面更露出。

女性的雄性禿患者比男性少一些，雖然目前為止發生的機轉尚未完整明確，但毛囊萎縮的過程與男性雄性禿的過程是相同的。另外，值得探究的是，大多女性雄性禿患者，體內的雄性荷爾蒙濃度指數正常，因此發病原因可能與雌激素濃度改變較為相關。

參考資料

1. 頭髮掉不停該怎麼辦!? 功能醫學醫師從荷爾蒙解析妳的三千煩惱掉髮絲！｜連結

2. 藥物引起落髮知多少｜連結

3. 毛髮生長的秘密─ 藍光、感光細胞與生理時鐘｜連結

4. 好像有點禿頭怎辦？男女都有的雄性禿及3種掉髮原因與治療一篇搞懂！頭皮保養全攻略3 ｜連結